子時(shí)23:00-1:00，來(lái)自深夜的慰藉，一杯咖啡足以。
辰時(shí)7:00-9:00，早餐打卡，一杯咖啡喚醒沉睡的你，讓你元?dú)鉂M滿。
午時(shí)11:00-13:00，餐后一杯咖啡，可促進(jìn)消化。
未時(shí)13:00-15:00，午睡前小酌一杯，來(lái)個(gè)“咖啡盹”，比單純喝咖啡或單純午睡，效果好得多。
酉時(shí)17:00-19:00，約上好友，來(lái)個(gè)下午咖啡時(shí)光。
戌時(shí)19:00-21:00，喜歡健身的小伙伴，在健身半小時(shí)前喝杯咖啡，能多消耗15％卡路里！
你知道喝咖啡合適的時(shí)間嗎？
每個(gè)時(shí)間段，喝咖啡都有不同的目的；
每個(gè)年齡段，喝咖啡都有不同的效果。
早餐喝咖啡：
早餐時(shí)喝咖啡可以消水腫，注意一定不能空腹喝哦！
飯前、飯后30分鐘喝咖啡：
咖啡可促進(jìn)消化，想要讓這項(xiàng)功用發(fā)揮到更好，在飯前30分鐘、或飯后30分鐘，喝咖啡是非常適當(dāng)?shù)臅r(shí)間。
運(yùn)動(dòng)前喝咖啡：
運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝咖啡，可提升新陳代謝，幫助消耗更多的熱量，使運(yùn)動(dòng)效果更明顯。如果是運(yùn)動(dòng)員，還可表現(xiàn)出更好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。
疲倦時(shí)喝咖啡：
咖啡的提神功能是公認(rèn)的，1杯咖啡可以讓我們保持4小時(shí)都神采奕奕，所以午睡后喝1杯，可以保持清醒，但對(duì)長(zhǎng)期喝咖啡的人來(lái)說(shuō)，效果就不大。